ネントレ 昼寝 うまくいかない

赤ちゃんが起きている時にグズグズしたり抱っこを求めたりするのは、睡眠が足りていないからだと思うんです。, 2時間がっつりじゃなくても、こまめにちょこちょこ睡眠を取れている赤ちゃんは、起きている間にとってもご機嫌がいいのです。, そもそも月齢の低い赤ちゃんは、長い時間続けて睡眠をとるということができません。(個人差ありますが、7ヶ月くらいから1歳くらいまでにはまとめて２時間くらい寝れるようになる子が多いと思います）, 赤ちゃんは眠りが深くなりすぎると、呼吸するのを忘れてしまうんですって。これが突然死の原因だとも言われています。, だから、常に眠りは浅く、短い時間（寝たと思ったら20分や30分）で起きてしまうんだそうです。, だったらもういっそ割り切って、10分ずつとか20分ずつとか短いスパンで何度も睡眠をとらせてあげたらどうでしょうか？, その度に長々と寝かしつけをするのではママも苦痛になると思いますが、洗い物をする10分だけおんぶをする、ちょっと買い物や散歩をするために20分だけベビーカーに乗せる、と考えればそこまで苦痛ではないと思います。, 睡眠が取れた赤ちゃんはご機嫌で一人遊びをする（ガーゼを持たせたりオーボールを持たせたりするのもいいと思います）, O’ball オーボール グリーン、ブルー、レッド、イエロー (81132) by Kids II, ここで注意して欲しいのは、持たせるおもちゃがすぐにどこかに飛んでいかないものにすること！, そうすると、すぐに赤ちゃんはおもちゃを飛ばしてしまって、その度に泣くので、全然ママ休めません！！, ガーゼもうちの子は大好きでした。振ったり、広げてじっと見たり、何がそんなに楽しいの？っていうくらい、よく持ってた。, あとは、舐めてもいい木のおもちゃのある支援センターに連れてったら、1時間くらいおとなしくずっと舐めたり触ったりしていたっけ。, でも、木のおもちゃは持たせて顔の上に落としたら危ないから、天井から紐で吊るすのがオススメ。どっかに飛んでいかないしね。, 出産祝い ベビーギフト granpapa（グランパパ） 木のラトル と おもちゃホルダー ギフトセット ピンク, でも、赤ちゃんが寝ている間にママが動いて、赤ちゃんが起きている間にママが寝る・・・, でもね、赤ちゃんが起きている間はいっぱい話しかけて、いっぱい笑いかけて、いっぱい愛情を注いであげなきゃいけないんじゃないの？って、もちろん理想はそうです。, でも赤ちゃんが起きている間中、ずーーーっと！！ってことではなくてもいいと私は思っています。, 例えば、授乳の時に赤ちゃんの目を見て、「美味しい？」一杯飲んでね」って話しかけるとか、そういうのでもちゃんとコミュニケーションは取れていると思います。, ママが見えないところに行って寝てしまったのでは寂しいだろうけれども、ちゃんと横で寝てくれているんだったら、赤ちゃんもママの顔が見えて安心すると思います。, それに、いろいろとネットで調べてこのページにたどり着いているあなたは、きっと今までいっぱい努力をして、それでも赤ちゃんが寝てくれなくて、限界になって、それで誰かに助けを求めているんじゃないですか？, 赤ちゃんにとって何より安心できることは、ママに余裕があって優しく赤ちゃんに触れ合ってくれること。, 寝かしつけでいっぱいいっぱいになって怖い顔で「寝ろ～寝ろ～！」と頭の中で唱えていたら、きっと赤ちゃんに心の声聞こえちゃってます！！（汗）, それより、寝ている間に洗い物終わった！洗濯物干し終わった！よっしゃ！と思った方が、よっぽど家事ハイみたいなのになりますよ！, でも、産後のママは神経が過敏になっていて、赤ちゃんがちょっと「ふにゃ」と声を出しただけでも目が覚めてしまったりと、なかなか熟睡はできません。, それでも、ちょっとの声で起きちゃって熟睡できない！という方は、イヤホンでヒーリングの音楽なんて聞いちゃってもいいと思いますよ。, 赤ちゃんが起きていれば突然死の心配もないし、なにか危険なことがあれば泣くので、そうすればさすがにイヤホンしててもママも起きるから大丈夫です（笑）, ご機嫌な「あー」とか「うー」くらいの声なら、イヤホンで聞こえなくなるので、これなら熟睡できるかもしれませんよ。, そして、これまた逆転の発想なのですが、私は寝かしつけの授乳ではなくて起きぬけの授乳をしていました。, 赤ちゃんはおっぱいを飲んでいると、うとうとすることが多いので、自然とみんな寝かしつけ時に合わせて授乳をすることが普通だと思い込んでいませんか？, 特に月齢の低い赤ちゃんは、おっぱいを飲んでいるうちに疲れてきて、うとうとしてしまいます。, そこでママとしては、「よし！寝た！」と思ってベッドに置くのですが、赤ちゃんとしては疲れて寝てしまっただけでしっかりとおっぱいを飲めていません。, 大人だって寝て起きたら、ちょっと何か飲みたいなとか、小腹がすいたから何か食べたいなとか思いますよね。, なのでおっぱいを飲んでも、飲み始めてすぐにうとうとすることもなく、ある程度しっかり飲むことができます。, そしてお腹がいっぱいになっても、今お昼寝から覚めたばかりなので、もう一度寝るということはありません。, しばらくコミュニケーションを取った後に、一人で下に寝かせておもちゃを与えたり、メリーを回したりしてあげてもいいでしょう。, この時さっきの授乳から３時間近く空いていても、まずはおっぱいをあげないで寝かしつけしてくださいね。, おっぱいなしでどうやって寝かせるかというと、例えばコンビラックに乗せてゆらゆらしてあげたりするのもいいでしょう。（うちは電動の持ってたから、すっごく楽だった。でも、5万円くらいするからすごい高い）, 20分ぐらい泣かせて、もし赤ちゃんが偶然にも自分で寝ることができた（力尽きて落ちる）ようなことがあれば、それは赤ちゃんの一人寝のネントレの成功に一歩近づいたということです！！, その時に、先ほどの授乳から3時間ぐらい経っているなら、そこでもう一度起きぬけのおっぱいをあげます。, しかし上で言ったように、それがあまりにも短いスパンで繰り返され、機嫌よく起きている時間が少なすぎて何もできない！！という場合には、やはり上で言ったようにおんぶをして寝かしてしまってもいいと思います。, 寝た雰囲気を感じたら、家事を途中で切り上げて、そのままエルゴごとベッドに下ろしてみましょう。, すぐに起きてしまうようだったら、もう一度おんぶをして「残りの家事が進むわ！ラッキー！」と思えばストレスにもならないのです。, でも、何度も下ろしてすぐ泣いて、またおぶっての繰り返しをすると、だんだんイライラしてくるので、自分のペースで赤ちゃんが寝てももうちょっとおんぶのまま家事をやっちゃおう！とかは臨機応変にお願いします。, あなたは寝かしつけにおっぱいや抱っこに頼っていませんか？「うちの子はおっぱいじゃないと寝られないんです」「抱っこでユラユラしないと寝られないんです」そう言っているママ、そんな大変な子を作っているのはあなた自身です！やり方次第で、ベッドに置くだけで自分で寝られる子を作ることができちゃうんです！寝かしつけの悩みから解放された体験談です！.

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